קבוצת זן פרדס חנה

קבוצת זן פרדס חנה הוקמה בשנת 2010

היא מקיימת תרגולי מדיטציה שבועיים קבועיים בימי שני וחמישי בנוף היחודי של חיי הקהילה בפרדס חנה והסביבה
מדי חודש תוכלו להצטרף לערב מבוא לקראת הצטרפות לקבוצת התרגול הקבועה.
אנו מארחים ריטריטים ושבתות זן יחד עם מרכזי הזן האחרים בארץ.
המורה המנחה של קבוצת זן פרדס חנה הוא זן מאסטר ג'י-קואנג ממרכז הזן בברלין
בואו לתרגל עימנו ולהעמיק את התרגול.
התרגול מתאים גם לותיקים וגם לחדשים ללא כל ידע ונסיון בתרגול מדיטציה.

״אם אתה רוצה את הדרך הקלה, זו השתוקקות. אם אתה רוצה את הדרך הקשה, גם זו השתוקקות. זן זה להרפות מכל ההשתוקקויות שלך.ואז תמצא את הדרך האמיתית שלך״.

זן מאסטר סונג סאן

תרגול מדיטציה שבועי

במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: קידות, שירה ומדיטציה בישיבה. צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהרמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה.

התרגול שלנו תומך בתרגול של האחר: אנו קדים באותו הקצב, שרים ביחד ויושבים בשקט עד לסיום זמן הישיבה. הכי חשוב לזכור שלא משנה איזה צורת תרגול אנו עושים, אנחנו מרוכזים במה שאנו עושים באותו הרגע.

קבוצת הזן בפרדס חנה מציעה תרגולי מדיטציה על בסיס קבוע בימי שני בבוקר וחמישי בערב.

המפגשים מתאימים ללימוד מדיטציה למתחילים ומתקדמים כאחד.

סרטון השבוע

איך לתרגל מדיטציה – מאת זן מאסטר ג'י-קואנג

ערבי מבוא

אנו מקיימים מפגשי מבוא במהלכם יוסבר מה זה זן, איך עושים מדיטציה, יודגמו תרגילי מדיטציה והסברים נוספים על זן בודהיזם.

הערב הוא הכנה להצטרפות לקבוצת התרגול.

כשנשאל "מה הוא בודהה", זן מאסטר גוג'י רק הרים אצבע אחת למעלה, זן מאסטר טוזן ענה "שלושה פאונדים של פישתן", וזן מאסטר באסו ענה "המיינד הזה הוא בודהה".
מי מהם צדק? מי מהם טעה?
תרגול זן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.

לערב המבוא הקרוב

© כל הזכויות שמורות - בית הספר לזן קואן אום ישראל