אתם בצעדיכם הראשונים בתרגול מדיטציה ? אנחנו מציעים קבוצת תרגול מדיטציה למתחילים. בקבוצה נתרגל את הטכניקות הנלמדות בבית הספר בליווי הסברים והנחייה. לאחר תקופה מסויימת נציע לכם את האפשרות להצטרף לקבוצה הותיקה ולהשתלב בתרגול השוטף.

18:00 - צ'אנטינג 19:00 - מדיטציה בישיבה 19:30 - מדיטציה בהליכה 19:30 - מדיטציה בישיבה 20:15 - סיום  אנו מקיימים את התרגול בימי חמישי באופן קבוע בשעה זו , .למתחילים, ניתן גם להצטרף למקטעים מסויימים של התרגול על מנת להכנס אליו בהדרגה מומלץ להצטרף לאחד מערבי המבוא הקרובים כדי להצטרף לתרגול יש לתאם מראש טלפונית […]

תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה"ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני. המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות. צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה […]

מרכז זן השרון, הממוקם בלב הוד השרון, הוקם בשנת 2001 ומכוון להעמקת תרגול הזן והמדיטציה בחיי היום יום. הקבוצה מיועדת לחדשים ולוותיקים כאחד. אנו מציעים הדרכה ראשונית לתרגול מדיטציה, כך שתוכלו להתחיל ולתרגל מדיטציה גם בקבוצה וגם בבית באופן עצמאי. אנו נפגשים מדי שבוע, משוחחים ושותים כוס תה יחדיו ומתרגלים את סוגי המדיטציה השונים.   […]

תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה"ס קוואן אום.

אתם מוזמנים למפגש מבוא למדיטציית זן שיתקיים במרכז זן השרון. ערב המבוא מיועד לחדשים ולוותיקים כאחד, ובמהלכו נעבור על דרכי המדיטציה אותן תוכלו לתרגל בקבוצה או בצורה פרטנית בביתכם. מרכז הזן בהוד השרון הוא חלק מבית הספר הבינלאומי לזן - קואן אום, המונה למעלה ממאה מרכזים בכל העולם. ✽ למי המפגש מיועד? המפגש מתאים לאלו […]