סדנאות וריטירטים
אירועים קרובים
הסנגהה הישראלית מקיימת באופן קבוע מספר ריטריטים במהלך השנה בנוסף לתרגול השבועי המתקיים במרכזים ובקבוצות השונות.
"באנו לעולם בידיים ריקות,
ונעזוב אותו בידיים ריקות – זו
דרכו של האדם."
זן מאסטר סונג סאן (Seung Sahn)
איך מתחילים?
תרגול זן
צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה. התרגול שלנו תומך בתרגול של האחר: אנו קדים באותו הקצב, שרים ביחד ויושבים בשקט עד לסיום זמן הישיבה. הכי חשוב לזכור שלא משנה באיזה צורה אנו מתרגלים, אנחנו מרוכזים במה שאנו עושים באותו הרגע: כאשר קדים – רק קדים, כאשר שרים – רק שרים, כאשר אנו יושבים – רק יושבים.
תרגולים שבועיים
תודעת ה"לא יודע"
מה זה זן?
מבחינה היסטורית, זן הוא שילוב של טאואיזם סיני עם זרם המהיאנה הבודהיסטי אשר הגיע לסין מהודו. זרם הזן הקוריאני נובע מהשושלת הסינית המקורית אשר מתודעת ומקורה בבודהה ההיסטורי.
מבחינה פרקטית, זן הוא חוויה ישירה של הרגע הזה ללא העדפות, סייגים ופילטרים של אגו ואישיות. ע"י תרגול מדיטציית זן אנו נוכחים במציאות כפי שהיא ומפתחים חכמה וחמלה למעננו ולמען כל הסובבים אותנו.
התרגול מאפשר לנו להיות נוכחים כדי להיטיב ולעזור בכל סיטואציה מתוך המיינד ש-"לא יודע".
קואן אום בית הספר לזן
מי אנחנו?
בית הספר נוסד על ידי זן מאסטר סונג סאן – הזן מאסטר הקוריאני הראשון אשר התגורר ולימד במערב.
מטרת בית הספר הינה להפוך את תרגול הזן בודהיזם ותרגול מדיטציה לנגישים לאוכלוסיה ההולכת הגדלה של תלמידים ברחבי העולם.
ליבו של בית הספר לזן קוואן אום הוא תרגול מדיטציה יומיומי אשר מתרחש במרכזים ובקבוצות שלו. תלמידים ומבקרים אוכלים יחדיו, עובדים יחדיו, ומודטים יחדיו – בדרך זו הם משיגים את הצלילות המקורית הטבועה בכל אדם המאפשרת מתן עזרה לכל הברואים מרגע לרגע.
כל המרכזים מציעים הדרכה ב – מדיטציית זן, תרגול יומי, שיחות פתוחות וסדנאות מרוכזות.
תוכניות הלימוד פתוחות לכל אדם ללא צורך בניסיון קודם.
הפעילות שלנו
קבוצות ומרכזי זן
קוואן אום הינו ארגון בינלאומי המונה יותר ממאה מרכזים וקבוצות מדיטציה הפרושים על פני חמש יבשות.
איך הכל התחיל?
המורים שלנו
המורה המייסד של בית הספר שלנו היה הזן מאסטר הקוריאני סונג סאן, שנקרא על ידי תלמידיו דה סון סה נים (מורה זן הגדול הנכבד).
הוא היה הפטריארך ה -78 בשושלת הדהרמה שלו במסדר הצ'וג'י של הבודהיזם הקוריאני, והקים מקדשים ביפן והונג קונג. בשנת 1972 הוא הגיע לארצות הברית והקים את מה שהפך למרכז זן פרובידנס, המרכז הראשון במה שהוא כיום בית הספר קואן אום. דה סון סה נים העניק העברת דהרמה לזן מאסטרים וסמכות הוראה "אינקה" לתלמידים בכירים בשם ג'י דו פופ סה נים (מדריכים לדרך, או דהרמה מאסטרים). בית הספר קואן אום מונה כיום 44 מורים ברחבי העולם.
זן מסביב לעולם
מאמרי זן, בודהיזם ומדיטציה
בדף המאמרים תוכלו למצוא הסברים על מדיטציה, זן ובודהיזם. ריכזנו בשבילכם את מיטב החומרים שנכתבו על ידי זן מאסטרים מהמסורת הקוריאנית והסינית העתיקה וכן, מורים וזן מאסטרים מהתקופה המודרנית. המאמרים המודרניים נכתבו ע"י מורי ומתרגלי מדיטציה ותיקים בבית הספר, אשר מתפרש על פני מאות מרכזים בעולם.
