זן זה מאד פשוט – מה אתה?
כולם מחפשים אושר בחוץ אבל אף אחד לא מבין את המהות האמיתית שבפנים. כולנו אומרים "אני" "אני רוצה את זה, אני אוהב את זה…" אבל אף אחד לא מבין מה זה ה"אני" הזה.
ביום שבת נתרגל מדיטציה לפי מסורת הזן הקוריאני ונחקור את ה"אני".
התרגול משלב הדרכה אישית של הדהרמה מאסטר, יחד עם סדר יום קבוצתי. הפעילות בקבוצה היא בשתיקה וכוללת תרגול טכניקות מדיטציה שונות: ישיבה, הליכה, שירה, קידות, ראיונות קונג-אן (ראיון שאלות ותשובות זן מסורתי), וארוחת בוקר לא פורמלית. סדר היום מובנה מראש וכולל הפסקות למנוחה. בכדי להימנע מהפרעה לשאר המתרגלים אנו מבקשים לדייק בזמנים.
לפרטים נוספים על טכניקות המדיטציה השונות לחצו כאן:
טכניקות מדיטציה
