תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה"ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני.
המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות.
צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה. התרגול שלנו תומך בתרגול…

06:00 – מדיטציה בתנועה, בישיבה ובשירה.
07:30 – סיום תרגול.

במנזרים ומרכזי מדיטציה ברחבי העולם נהוג להתחיל את התרגול מוקדם מאוד בבוקר.
זה זמן מיוחד להפגש עם התודעה הצלולה שלנו.
תרגול אשר מאתגר את התודעה העצלה ומאמן את המרכז והנחישות שלנו.

.למתחילים, ניתן גם להצטרף למקטעים מסויימים של התרגול על מנת להכנס אליו בהדרגה

מומלץ להצטרף לאחד מערבי המבוא הקרובים

כדי להצטרף לתרגול יש לתאם מראש טלפונית או במייל*

עוד על קבוצת הזן בפרדס חנה