ערב המבוא מיועד לחדשים ולוותיקים כאחד, ובמהלכו נעבור על דרכי המדיטציה אותן תוכלו לתרגל בקבוצה או בצורה פרטנית בביתכם. מרכז הזן בהוד השרון הוא חלק מבית הספר הבינלאומי לזן – קואן אום, המונה למעלה ממאה מרכזים בכל העולם.
למי המפגש מיועד?
המפגש מתאים לאלו אשר רוצים להתנסות לראשונה במדיטציית זן ומעוניינים להכניס תרגול מדיטציה לחייהם, ולמתרגלים עם ניסיון אשר עדיין לא התנסו במדיטציית זן ומעוניינים להרחיב את מנעד התרגול האישי שלהם.
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
אנו נתרגל את המדיטציה אשר נלמדת במעל 100 מרכזי קואן אום בעולם עפ”י המסורת של הזן הקוריאני.
כולם אומרים, "אני" – "אני רוצה את זה, אני כזה…" אבל אף אחד לא מבין את ה"אני" הזה. לפני שנולדת, מאיפה באתי שלך? כשתמות, לאן אני אלך? אם אתה שואל בכנות, "מה אני?" במוקדם או במאוחר תתקלו בקיר שבו כל חשיבה מנותקת. אנחנו קוראים לזה "לא יודע".
זן שומר על ה"לא יודע" הזה תמיד ובכל מקום.
כשהולכים, עומדים, יושבים, שוכבים, מדברים, שותקים, זזים, דוממים. בכל עת, בכל המקומות, ללא הפרעה – מה זה? מוח אחד הוא קלפס אינסופי.
מדיטציה בזן פירושה כשאתה עושה משהו, פשוט תעשה אותו. בנהיגה, פשוט סע; כשאוכלים, פשוט אוכלים; כשעובדים, פשוט עובדים.
לבסוף, המודעות הלא-יודעת תתבהר. אז אתה יכול לראות את השמים, רק כחול. אתה יכול לראות את העץ, רק ירוק. המוח שלך הוא כמו מראה צלולה. בא אדום, המראה אדומה; לבן מגיע המראה לבנה. אדם רעב בא, אתה יכול לתת לו אוכל; אדם צמא בא, אתה יכול לתת לה משהו לשתות. אין רצון לעצמי, רק לכל היצורים. התודעה הזו היא כבר הארה, מה שאנו מכנים אהבה גדולה, חמלה גדולה, דרך הבודהיסטווה הגדולה. זה מאוד פשוט, לא קשה!