מה עושים בריטריט ?

הפעילות בסדנה משלבת הדרכה אישית על ידי המאסטר, יחד עם סדר יום קבוצתי. הפעילות בקבוצה היא בשתיקה וכוללת תרגול טכניקות מדיטציה שונות: ישיבה, הליכה, שירה, קידות וארוחות מסורתיות. סדר היום מובנה מראש וכולל הפסקות למנוחה. בנוסף, מתקיימת שיחה פתוחה בין המאסטר והקבוצה בסגנון שאלות ותשובות וכן שיחה אישית בין המורה לתלמיד
לפרטים נוספים על טכניקות המדיטציה השונות לחצו כאן

הסדנה פתוחה לקהל הרחב,
למתרגלים שטרם תרגלו בקבוצה של קואן אום אנו מבקשים להשתתף בערב מבוא לזן באחת הקבוצות והשתתפות בלפחות תרגול אחד בקבוצה.

סדר יום

אחת הדרכים המומלצות ללמוד את דרך הזן באופן ישיר ואותנטי, היא באמצעות סדנת ה- “יונג מאנג ג’ונג ג’ין”, בתרגום חופשי מקוראנית: לזנק כנמר בישיבת מדיטציה, סדנת מדיטציה אינטנסיבית בת שבעה ימים, פתוחה לקהל הרחב, המעניקה למשתתף חווית זן משמעותית לכל החיים
על פי הסגנון המסורתי של קוואן אום, הפעילות בסדנה משלבת הדרכה אישית ע”י המאסטר, לרבות פגישה אישית בין המורה לתלמיד, יחד עם השתלבות בסדר היום של הקבוצה המתרגלת. הפעילות בקבוצה היא בשתיקה וכוללת תרגול טכניקות מדיטציה שונות: ישיבה, הליכה, שירה, קידות ושלוש ארוחות מסורתיות ביום. סדר היום מובנה מראש וכולל השתתפות במטלות והפסקות למנוחה. בנוסף, מתקיימת שיחה פתוחה בין המאסטר והקבוצה בסגנון שאלות ותשובות.

מה זה זן?

זן זה מאד פשוט – מי אתה? כולם מחפשים אושר בחוץ אבל רובינו מתקשים להבין את המהות האמתית שבפנים. כולנו אומרים “אני” “אני רוצה את זה, אני אוהב את זה…” אבל רובינו מתקשים להבין מה זה ה”אני” הזה. בסדנה הקרובה נתרגל מדיטציה לפי מסורת הזן הקוריאני ונחקור את ה”אני”.

מה זה זן קוריאני?

לזן בודהיזם הקוריאני מסורת עשירה ומרתקת שהייתה נגישה מאות שנים לנזירים בלבד. בתחילת שנות השבעים נדד זן מאסטר מפורסם מהמזרח למערב והתאים את הזן הקוריאני התוסס לחיים המערביים. זן מאסטר סונג סואן ייסד את בית הספר לזן “קואן אום”, ארגון עולמי שמטרתו להנגיש את דרך החיים של הזן לחיי היום יום המערביים