קואן אום - בית הספר לזן

בית הספר לזן - "קואן אום" (The Kwan Um School of Zen) הינו ארגון בינלאומי המונה יותר ממאה מרכזים וקבוצות מדיטציה הפרושים על פני חמש יבשות.

אודות

בית הספר נוסד על ידי זן מאסטר סונג סאן - הזן מאסטר הקוריאני הראשון אשר התגורר ולימד במערב.
מטרת בית הספר הינה להפוך את תרגול הזן בודהיזם ותרגול מדיטציה לנגישים לאוכלוסיה ההולכת הגדלה של תלמידים ברחבי העולם.
ליבו של בית הספר לזן קוואן אום הוא תרגול מדיטציה יומיומי אשר מתרחש במרכזים ובקבוצות שלו. תלמידים ומבקרים אוכלים יחדיו, עובדים יחדיו, ומודטים יחדיו – בדרך זו הם משיגים את הצלילות המקורית הטבועה בכל אדם המאפשרת מתן עזרה לכל הברואים מרגע לרגע.
כל המרכזים מציעים הדרכה ב - מדיטציית זן, תרגול יומי, שיחות פתוחות וסדנאות מרוכזות.
תוכניות הלימוד פתוחות לכל אדם ללא צורך בניסיון קודם.




מה זה זן ?

זן זה מאד פשוט - מי אתה ?
כולם מחפשים אושר בחוץ אבל אף אחד לא מבין את המהות האמיתית שבפנים. כולנו אומרים "אני" "אני רוצה את זה, אני אוהב את זה..." אבל אף אחד לא מבין מה זה ה"אני" הזה.

צורות תרגול מדיטציה

במסורת שלנו יש מספר צורות עיקריות של תרגול: קידות, שירה ומדיטציה בישיבה.
צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן.
בחדר הדהרמה,צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה.התרגול שלנו תומך בתרגול של האחר: אנו קדים באותו הקצב, שרים ביחד ויושבים בשקט עד לסיום זמן הישיבה.
הכי חשוב לזכור שלא משנה איזה צורת תרגול אנו עושים, אנחנו מרוכזים במה שאנו עושים באותו הרגע: כאשר קדים - רק קדים,
כאשר שרים - רק שרים, כאשר אנו יושבים - רק יושבים. זה הכל.

טכניקות תרגול מדיטציה

מרכזים וקבוצות מדיטציה

מרכזי וקבוצות זן מציעים תרגולי מדיטציה על בסיס קבוע, המפגשים מתאימים ללימוד מדיטציה למתחילים ומתקדמים כאחד.הקבוצות מציעות מפגשי מבוא במהלכם יוסבר מה זה זן, איך עושים מדיטציה, יודגמו תרגילי מדיטציה והסברים נוספים על זן בודהיזם

ריינס 24א תל אביב
שלומי 0532714595
ביכורים 50 חיפה
עופר 053-4319816
רחוב התכלת 16א הוד השרון
יובל 09-7601243
דרך פיקא 14 פרדס חנה
בועז 054-6522812